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清甜多汁綠竹筍是炎炎夏日最佳的消暑美食，士林陽明山地區出產的綠竹筍又稱為象牙筍，每年都會評鑑出最佳「甜筍王」， 7 月 2 日將舉辦象牙筍頒獎典禮暨展售活動，歡迎民眾現場選購。

台北市產業局表示，士林區綠竹筍栽種面積約60公頃，因擁有肥沃有機質土壤以及豐沛的雨水，綠竹筍年產量25萬公斤左右。產出的綠竹筍兼具「白、彎、矮、肥、鮮、嫩、甜」七大特色，綠竹筍為在地限量供應，並皆通過農藥殘毒檢測。

評審會透過目測、觸摸以及儀器檢測等方式評鑑綠竹筍的外觀、色澤、柔軟度、甜度，選出冠、亞、季軍、甜筍王以及十名優勝者。今年士林區綠竹筍冠軍為葉淳一，甜筍王為張宇瑞， 7 月 2 日也將於天母SOGO一樓藝文廣場，舉辦象牙筍頒獎典禮暨展售活動。

此外，即日起至7月16日的每周六、日，花博公園農民市集也能買到北市優質綠竹筍。民眾也可與木柵、景美、士林、北投及南港區農會推廣部訂購（各區農會聯絡電話如下，木柵區農會：02-2939-8021轉214、景美區農會：02-2931-3446轉104、士林區農會：02-2882-8959轉505、北投區農會：02-2892-4185轉340、南港區農會：02-2783-6121轉13）。

台北市另有「一日筍農生態體驗」，目前木柵及北投區農會尚有名額，可以近距離瞭解台北市綠竹筍生態並體驗挖筍樂趣。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

1.心得 菠菜：有效預防貧血、維持皮膚狀態，還可以保護視力。

2.番茄：番茄中富含茄紅素等抗氧化物，對人體有許多好處，可美白還可降低高血壓及罹患心臟病的機率。

3.巧克力：撇除巧克力熱量高、容易讓人長胖的刻板印象，巧克力其實可促進大腦血液循環，並活化腦部細胞，還可使人心情愉悅。

4.馬鈴薯：護脾胃、消除眼袋，它還號稱最佳的「天然美容聖品」。

5.核桃：健腦、美容，還可抗衰老。

6.蘑菇：食用蘑菇可提高人體免疫力、因熱量低還可用於減重。

7.黃豆：延緩衰老、降低罹患大腸癌的風險。

8.雞蛋：雞蛋本身含有豐富的營養價值，吃了可增強記憶力、保護視力，不過也切記雞蛋不能一次過量攝取。

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