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薰衣草療癒USB護頸熱敷器基本款
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「台灣最速男」楊俊瀚的老師，陶武訓榮獲運動教練獎，今(20日)出席體育署頒獎典禮，他透露楊俊瀚練跑從不喊苦，只會偶爾擺臭臉表達很累。
楊俊瀚在本屆世大運男子100公尺決賽飆出10秒22，成為台灣田徑史上首位，世界級大賽男子短跑金牌。但陶武訓透露，其實比賽前五天，楊俊瀚自覺狀況不好，一度認為自己跑不出來，然而他反問楊「你相信我嗎？」
在陶武訓10個月的特訓下，楊俊瀚1周練習6天，從起跑、速度、耐力等不足處上加強，並建立強大的心理素質，加上身旁的人不停鼓勵他「你沒問題的」，幫助他走出低潮。
不過人不是鐵打的也會累，但楊俊瀚從不喊苦，陶武訓透露「他臭臉你就知道一定有事情，真的受不了，他就會說老師我跟你聊一下，兩人溝通後，臉臭完他還是繼續練習，從不放棄。」
「他的成功沒有祕密訓練法」陶武訓讚楊俊瀚，有天分但也下足苦功，他表示，楊與國內其他選手最大的差異點是，楊非常自律，自我要求高，其他選手跑完就好了，不在乎過程，但他會審視每個動作跟跑動過程。
陶武訓相信，楊俊瀚能一直持續且堅定地，奔馳在田徑這跑道上，家人是很關鍵的因素，他說，「常會看到他年紀很大的阿公阿嬤，到現場替他加油，有時全家族的人都會動員，全家人都很支持他。」家人成為金牌選手永不動搖的心靈支柱。
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健康光澤肌膚是現代女性自信的象徵，但，妳的夏日保濕跟上夏季最美穿搭了嗎？多數女性保濕也分淡旺季，怕黏膩、愛待冷氣房、過度清潔，小心釀肌膚乾燥搔癢危機！4、5月開始回暖，許多人卻發現前胸、後背、臀部和手臂，開始有些發癢或因搔抓出現的不適，讓身體肌膚摸起來少了柔潤滑順，連帶生活暢銷、心情也大受影響。
▲4、5月開始回暖，許多人卻發現前胸、後背、臀部和手臂，開始有些發癢。（圖／利眾公關提供）
開業皮膚科醫師莊詠婷醫師提醒，保濕是維持肌膚水感的必要法則，女性在暖天常常會有很多錯誤保養。多數人都知道夏天臉部保濕要做足，卻覺得身體折扣要擦保濕感覺太黏膩，就放棄身體保濕。事實上，夏季每天待在冷氣房10個小時以上，回家後流汗後又用太強力的清潔產品，造成肌膚屏障脆弱。門診就有一些女性臉部皮膚肌膚光滑又水嫩，但身體就是會有這些症狀產生，多半是不勤加保濕造成的。
▲保濕是維持肌膚水感的必要法則。（圖／利眾公關提供）
醫師受訪也表示，一年四季身體都要護膚保養，透過深層、長效的保濕，才能擁有由內當紅網路話題到外健康肌膚，Aveeno?燕麥水感保濕乳，採用號稱超級食物的燕麥，經過活化萃取過程，將活性保留下來。燕麥富含維他命E、蛋白質、多醣和酵素，具備鎖水保濕能力，更能幫助肌膚維持正常pH值，舒緩肌膚乾癢或敏感問題。
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